Blog o psychoterapii
Miejsce spokojnych, praktycznych treści o emocjach, relacjach i rozwoju.
Krótkie wskazówki, ćwiczenia do pracy własnej i historie z gabinetu — po to, by lepiej rozumieć siebie, odzyskiwać równowagę i budować wspierające więzi.
Przestrzeń regeneracji – bliskość natury
Przestrzeń regeneracji – bliskość natury Kontakt z naturą – źródło siły i równowagiKontakt z naturą od zawsze był dla człowieka źródłem siły, równowagi i ukojenia. Wystarczy wyjść na spacer do...
Czy terapia jest dla mnie? 7 sygnałów, że warto spróbować
Czy terapia jest dla mnie? 7 sygnałów, że warto spróbować Wiele osób myśli o terapii, ale waha się, czy to „już ten moment”. Często czekamy, aż problemy urosną do rozmiarów,...
Nastolatek w domu – jak wspierać młodzież w trudnych emocjach
Okres dojrzewania to czas ogromnych zmian – w ciele, psychice i relacjach młodego człowieka. Nastolatek mierzy się z burzą hormonów, presją rówieśniczą, pytaniami o tożsamość i swoją przyszłość. Emocje bywają...