Psychoterapia integratywna
Model osoby w relacji:
Proces terapeutyczny w ujęciu integratywnym opiera się na czterech podstawowych wymiarach człowieczeństwa:
Sfera fizyczna
Co robię?
(ciało, zachowania, nawyki)
Sfera poznawcza
Co myślę?
(przekonania, interpretacje)
Sfera wolitywna
Czego chcę?
(wola, decyzje, potrzeby)
Sfera emocjonalna
Co czuję?
(emocje, reakcje, wrażliwość)
Wspólnie z pacjentem poszukujemy odpowiedzi na pytania: Jak żyję? Co mnie zatrzymuje? Jak mogę odzyskać wewnętrzną równowagę i sens?
Psychoterapia to proces, w którym:
- aktywizujemy i przeżywamy emocje, także te wypierane i zablokowane,
- zmieniamy szkodliwe przekonania na bardziej prawdziwe i wspierające,
- wzmacniamy poczucie sprawczości i zdolność podejmowania decyzji,
- pracujemy z ciałem, emocjami, umysłem i wolą jako jedną, spójną całością,
- towarzyszymy sobie z życzliwością i akceptacją,
- jeśli pacjent wyrazi taką potrzebę – włączamy również refleksję duchową.